Für Unternehmen
Ein 4-wöchiges Programm zur Burnout-Prävention
Praktische Unterstützung für betriebliches Wohlbefinden – komplett online.
Stress am Arbeitsplatz kann beeinflussen, wie Mitarbeitende sich fühlen, wie sie arbeiten und wie gut sie sich nach Feierabend erholen. Mein vierwöchiges Online-Programm zur Burnout-Prävention hilft Mitarbeitenden, Stress besser zu verstehen und praktische Wege zu finden, im Arbeitsalltag damit umzugehen.
Das Programm soll das Wohlbefinden der Mitarbeitenden unterstützen und gesündere, nachhaltigere Arbeitsweisen fördern.
Stress am Arbeitsplatz braucht mehr als eine kurzfristige Lösung.
Anhaltender Druck bei der Arbeit bleibt nicht im Büro. Mit der Zeit kann er das Wohlbefinden, die Erholungsfähigkeit, die Motivation und das Erleben des Arbeitsalltags beeinträchtigen.
Viele Unternehmen möchten ihre Mitarbeitenden unterstützen, bevor Stress schwerer zu bewältigen wird. Praktische Anleitung kann helfen, eigene Stressreaktionen zu erkennen und gesündere Alltagsgewohnheiten aufzubauen – ergänzend zu den Unterstützungsangeboten, die bereits bestehen.
Mitarbeitende unterstützen. Betriebliches Wohlbefinden stärken.
Das sind die Ziele des Programms und der Nutzen, den es bieten soll. Die Ergebnisse unterscheiden sich je nach Unternehmen und Person.
Für Mitarbeitende
- Ein besseres Verständnis von Stress und den eigenen Stressreaktionen.
- Praktische Strategien für den Umgang mit alltäglichem Druck.
- Mehr Bewusstsein für Gewohnheiten, die Wohlbefinden und Erholung unterstützen.
- Anleitung, die sich im Berufsleben und darüber hinaus anwenden lässt.
Für Unternehmen
- Ein strukturierter Weg, das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu unterstützen.
- Praktische Anleitung zum Stressmanagement statt reiner Sensibilisierung.
- Förderung eines gesünderen Umgangs mit Stress und Erholung.
- Unterstützung für ein nachhaltigeres Arbeitsumfeld.
- Die Möglichkeit, Stress am Arbeitsplatz frühzeitig anzugehen und die Bindung wertvoller Mitarbeitender zu unterstützen.
Ein praxisnahes Vier-Wochen-Programm, komplett online.
Das Programm verbindet Wissen über Stress und Wohlbefinden mit praktischen Strategien, die Mitarbeitende im Alltag anwenden können.
Im Mittelpunkt steht, zu verstehen, wie Stress auf uns wirkt, die eigenen Reaktionen zu erkennen und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, die das Wohlbefinden langfristig unterstützen können.
- Dauer
- Vier Wochen
- Format
- Komplett online
- Schwerpunkt
- Stress, Erholung und Alltagsgewohnheiten
- Details
- Umfang und Ablauf werden individuell abgestimmt
Den genauen Umfang, den Ablauf und die Programmdetails bespreche ich direkt mit interessierten Unternehmen.
Hilfreiche Strategien für den Arbeitsalltag.
Das Programm soll Stressmanagement praktisch und alltagsnah machen – nicht rein theoretisch. Mitarbeitende werden ermutigt, die Impulse und Techniken zwischen den Einheiten selbst anzuwenden. Das Programm liefert Werkzeuge und Struktur; die Ergebnisse hängen von der individuellen Situation ab und davon, wie jede Person das Gelernte nutzt.
Lassen Sie uns über die Bedürfnisse Ihres Teams sprechen.
Jedes Unternehmen ist anders. Melden Sie sich, um über die Prioritäten Ihres Unternehmens, die Herausforderungen Ihrer Mitarbeitenden und die Frage zu sprechen, ob dieses vierwöchige Programm gut zu Ihnen passt.