Mindset-Coaching & betriebliches Wohlbefinden
Gestalte ein Leben, das sich richtig für dich anfühlt.
Ich begleite Frauen dabei, zu verstehen, was sie zurückhält, und echte Veränderungen in ihrem Leben anzustoßen. Außerdem arbeite ich mit Unternehmen zusammen, damit Mitarbeitende besser mit Stress umgehen und gesündere Arbeitsweisen entwickeln können.
Porträt von Sassi – Foto folgt
Haltung
Echte Veränderung beginnt damit, sich selbst zu verstehen.
Wie wir denken, welche Überzeugungen wir haben und welche Muster wir wiederholen, prägt, wie wir unser Leben erleben und auf Herausforderungen reagieren.
In meiner Arbeit verbinde ich Mindset, Bewegung und Nervensystemregulation. So lassen sich diese Muster verstehen, gesündere Reaktionen auf Stress entwickeln und spürbare Veränderungen im Alltag umsetzen.
Denn wer sich besser fühlen und weiterkommen möchte, sollte zuerst verstehen, was ihn zurückhält.
1:1-Coaching · Reclaim & Rebuild
Gestalte ein Leben, das sich wie deins anfühlt.
Vielleicht machst du alles, was man von dir erwartet, und hast trotzdem das Gefühl, dass etwas fehlt. Vielleicht steckst du in Mustern fest, die dir nicht mehr guttun, kämpfst mit Selbstzweifeln oder weißt nicht genau, was sich ändern sollte.
Im 1:1-Coaching arbeiten wir an den Überzeugungen, Gewohnheiten und Reaktionen, die dich festhalten – damit du klarere Entscheidungen treffen, deinen Selbstwert stärken und dich auf das zubewegen kannst, was dir wichtig ist.
Für Unternehmen
Ein gesünderer Umgang mit Stress am Arbeitsplatz.
Stress am Arbeitsplatz beeinflusst, wie Menschen sich fühlen, wie sie arbeiten und wie sie sich nach Feierabend erholen. Praktische Werkzeuge, um Stress zu erkennen und zu bewältigen, können das Wohlbefinden von Mitarbeitenden unterstützen und gesündere Arbeitsgewohnheiten fördern.
Mein vierwöchiges Programm zur Burnout-Prävention verbindet praktische Anleitung zum Stressmanagement mit einem Verständnis für Stressreaktionen und Alltagsgewohnheiten. Mitarbeitende lernen Strategien, die sie in ihrem Arbeitsalltag anwenden können – statt nur theoretisch über Stress zu hören.
Porträt von Sassi – Foto folgt
Über Sassi
Ich wollte ein Leben aufbauen, das sich richtig für mich anfühlt.
Mein Weg führte mich von Deutschland ins Ausland, in Finanzen und Vertrieb und schließlich in die Selbstständigkeit. Persönliche Erfahrungen, ein eigenes Burnout und der Verlust meines Bruders im Jahr 2023 haben meinen Blick auf das Leben verändert. Ich begann zu hinterfragen, was Erfolg für mich bedeutet und wofür mein Leben stehen soll.
Da ich mit einem nahen Familienmitglied aufgewachsen bin, das psychische Herausforderungen erlebt hat, wurde mir schon früh bewusst, wie wichtig mentales Wohlbefinden ist.
Heute verbinde ich Mindset-Arbeit, Bewegung und Nervensystemregulation, um Frauen dabei zu helfen, die Muster zu verstehen, die sie zurückhalten, ihren Selbstwert zu stärken und ein Leben zu gestalten, das sich für sie sinnvoll anfühlt.
Weiter lernen. Weiter wachsen.
Entdecke praktische Ressourcen, Mindset-Tools und Impulse, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen, mit Stress umzugehen und im Alltag echte Veränderungen anzustoßen.